Ruminations la nuit, tension permanente, difficulté à poser des limites, sentiment de ne pas être à la hauteur le stress et l’anxiété portent de nombreux visages. Mais derrière ces symptômes variés, la racine est souvent unique et profondément enfouie. Les conséquences sont multiples, la cause est une. Marie (prénom modifié)
Astuce imparable qui fonctionne sur l’instant, car elle contourne les mécanismes de défense du cerveau. La formule est simple :UNE VÉRITÉ + L’ACTION SOUHAITÉE, reliées par la conjonction «ET» NON: « Range ta chambre ! »OUI: « T’as déjà fini de jouer, et tu vas me montrer comment tu ranges tout à sa
Imaginez qu’en vous existe un assistant sage et bienveillant, qui connaît tout de vous: vos désirs, vos talents cachés et même les raisons de vos difficultés. Cet assistant, c’est votre inconscient. L’hypnose humaniste est une manière de commencer enfin un dialogue avec lui. C’est une méthode moderne et sûre, où
Lorsque vous venez en consultation, vous pouvez enfin dire ce que vous n’osez pas avouer, même à vous-même. Avec moi, vous pouvez respirer librement et exprimer ce que vous ressentez. Ici, il n’y a pas de pensées ou de questions « bêtes ». Il y a vous et vos ressentis uniques. Comment
Je partage avec vous un article avec trois exercices puissants,qui aident pas à pas à réduire l’anxiété. Cet article n’est pas pour tout le monde. Il est pour ceux qui : Sont fatigués de vivre sous tension et veulent enfin que la tête « lâche prise » Sont prêts à essayer des
